Care sunt cele mai importante beneficii pentru sănătate ale consumului de cafea?

  1.   Corpul tău poate procesa glucoza mai bine Primul beneficiul al cafelei de specialitate. Această teorie se desprinde din studiile care au observat că oamenii care beau cafea de specialitate sunt mai puțin predispuși să se îmbolnăvească de diabet. 2.   Este mai puțin probabil să dezvoltați insuficiență cardiacă A bea una sau două căni de cafea de specialitate pe zi poate ajuta la prevenirea insuficienței cardiace, atunci când o inimă slăbită are dificultăți în a pompa suficient sânge în organism. 3.   Este mai puțin probabil să dezvoltați boala Parkinsoncof Cofeina nu este doar legată de o șansă mai mică de a dezvolta boala Parkinson, dar îi poate ajuta și pe cei cu această afecțiune să-și controleze mai bine mișcările. 4. Ficatul tău îți va fi recunoscător Atât cafeaua de specialitate obișnuită, cât și cea decofeinizată par să aibă un efect protector asupra ficatului tău. Cercetările arată că băutorii de cafea de specialitate au mai multe șanse să aibă niveluri ale enzimelor hepatice într-un interval sănătos decât cei care nu beau cafea. 5. Puteți reduce riscul de a face boala Alzheimer Cofeina din două căni de cafea de specialitate poate oferi o protecție semnificativă împotriva dezvoltării afecțiunii Alzhimer. De fapt, cercetătorii au descoperit că femeile în vârstă de 65 de ani și peste care beau două-trei căni de cafea de specialitate pe zi aveau mai puține șanse de a dezvolta demență în general. 6. Scade probabilitatea să suferiți un accident vascular cerebral Pentru femei, consumul de cel puțin o ceașcă de cafea de specialitate pe zi este asociat cu un risc scăzut de accident vascular cerebral, care este a patra cauză de deces la femei. Acestea pot fi beneficiile cafelei de specialitate. Totuși, experții de la Școala de Medicină de la Universitatea Johns Hopkins ne avertizează că aceste beneficii sunt valabile doar pentru consumul moderat de cafea. În timp ce un consum mai mare de cafea, din contra, poate crea probleme de sănătate. 7.   Ai putea trăi mai mult Studiile recente au descoperit că oamenii care consumă cafea de specialitate sunt mai puțin predispuși să moară din cauza unora dintre principalele cauze de deces: bolile coronariene, accident vascular, diabetul și bolile la rinichi. Concluzii Beneficiile cafelei de specialitate. Consumul de cafea de specialitate vine cu numeroase beneficii pentru sănătate. De la îmbunătățirea procesării glucozei și reducerea riscului de diabet, la prevenirea insuficienței cardiace și scăderea probabilității de dezvoltare a bolilor Parkinson și Alzheimer, aceste avantaje sunt semnificative. De asemenea, cafeaua de specialitate are un efect protector asupra ficatului și poate reduce riscul de accident vascular cerebral. Totuși, este important să consumăm cafeaua în mod moderat, deoarece un exces poate duce la probleme de sănătate. Adăugarea cafelei de specialitate în rutina zilnică poate contribui la o viață mai lungă și mai sănătoasă.